Omuz hareket ettirildiğinde ortaya çıkan klik, çıtlama, takılma veya sürtünme hissi, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir şikâyettir. Omuz eklemi; kemik, tendon, bağ, kas ve kıkırdak
29 Ağustos 2026
Yorum yapılmamış
Omuz hareket ettirildiğinde ortaya çıkan klik, çıtlama, takılma veya sürtünme hissi, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir şikâyettir. Omuz eklemi; kemik, tendon, bağ, kas ve kıkırdak
Omuz egzersizleri, birçok omuz probleminde tedavinin önemli parçalarından biridir. Doğru şekilde uygulanan egzersizler; omuz hareket açıklığının korunmasına, kasların güçlenmesine ve günlük yaşam aktivitelerinin daha rahat